Русский

Коуч ICF и наставник

- Хэд аналитики с 10+ летним опытом в IT. За плечами Ростелеком, ВкусВилл, Ozon.
- Закончила МИФИ по специальности «Физика атомного ядра и частиц». 
- В настоящем — сертифицированный ICF коуч и ментор-консультант по карьерному треку. 
- 10 лет работаю с людьми как тимлид, руководитель и наставник. 
- 1 год в роли коуча. 
- 100+ часов коучинга. 
- В процессе обучения на практического психолога.

Несколько фактов обо мне: 
- Я знаю, как сделать свой страх своей сильной стороной, 
ведь я 700 раз прыгнула с парашютом и все еще продолжаю это делать. 
- Я не побоялась поменять дело своей жизни и стать коучем. 
- Я знаю, каково быть женщиной, мамой в современном амбициозном мире и помнить, 
что важнее всего моя собственная жизнь и мои желания. 
- Я знаю, каково это в 35 лет менять профессию, страну и при этом не терять себя.

Я работаю с теми, кто устал тащить всё. 
Вместе возвращаем ясность, порядок и ресурс — наводим порядок в голове и жизни, чтобы уйти от перегруза
 и «надо», и жить в своём ритме — с ощущением свободы и состоянием «мне здесь хорошо».

Потеря ресурса и восстановление: 
— Нет ресурса двигаться к цели 
— Найти состояние покоя 
— Хочу легкости 
— Как выбраться из режима автоматизма 

Ясность и приоритеты: 
— Хочу ясности про себя 
— Хочу структурировать внутренний хаос 
— Хочу свободы и контроля 
— Нужна приоритизация 
— Найти точку опоры, понять, чего хочется 
— Не знаю, чего хочу 
— Не понимаю, в чем моя ценность 
— Страх двигаться вперед

Баланс: работа — жизнь:
— Хочу разрешить себе расслабиться 
— Как понять, как встроить отдых в жизнь 
— Хочу сбалансировать жизнь 
— Работа мешает семье 
— Хочу улучшить качество жизни 

Самореализация:
— Хочу найти, куда себя приложить 
— Хочу сам/а строить реальность вокруг себя