МОЯ ИСТОРИЯ

Я пришла в коучинг на фоне СВО.

Тогда всё рушилось: рынок, привычная жизнь, опора на себя.

Я не знала, куда бежать —каждый эксперт тянул в свою сторону, и чем больше я слушала, тем меньше слышала себя.Я бесконечно думала, тревожилась, прокручивала сценарии и... стояла на месте.

Мне нужна была помощь, потому что я окончательно запуталась.

На тот момент у меня не было ни одного опыта с помогающими практиками.

Я просто пошла к тому, кому доверяла — и так, будучи абсолютно потерянной, впервые оказалась в коучинге.

И я до сих пор благодарна, что это был именно коуч, а не психолог.

Не потому что терапия хуже, совсем нет. Просто в тот момент я была морально не готова копаться в детстве и просто слила бы деньги. Мне нужно было не понять, «почему», а научиться действовать.

Поэтому мне так странно слышать, что «коучинг — это для тех, у кого и так всё хорошо».

У меня было всё плохо. Тревога. Выгорание. Миллион дешёвых проектов из страха остаться без денег. И полное ощущение, что я — не я.

Уже за пару месяцев коучинга я начала возвращаться к себе.

Научилась слышать свои желания. Принимать решения. Опираться не на чужие мнения, а на внутреннюю точку опоры.

Потом я пошла в терапию — и за 4 месяца прошла путь, на который у многих уходит годы. Потому что коучинг дал мне базу — и веру в себя.

Прошло почти 3 года. За это время я: ✔️ переехала родителей ✔️ выросла из многорукого СММщика в стратегического маркетолога ✔️ начала вести блог и не бросила, даже когда рос он медленно — сейчас у меня 3 соцсети ✔️ полностью сменила окружение ✔️ стала спикером и начала обучать других

Но главное — я перестала гнаться за выдуманными сроками.

Разрешила себе идти медленно.Промахиваться. Ошибаться. И всё равно приходить к своему.

Думала, что новые отношения будут через 3 месяца — случилось через год.

Думала, что заработаю 100к в первый месяц — понадобилось больше трёх.

Думала, что за год соберу 1000 подписчиков — подбираюсь только сейчас.

Но если бы я сдалась перед дедлайном, то вы бы сейчас не читали этот пост.

И только недавно я начала ходить в коучинг не из проблемы, а потому что хочу еще больше, глубже, честнее с собой.Ну и потому что сама стала коучем. А когда ты несёшь опору другим — особенно важно не терять свою и иметь здоровую кукуху.

С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ РАБОТАЮ

Хочу сменить работу, но не знаю, на какую и как

Не могу выбрать среди направлений

Хочу научиться делегировать и выйти из операционки

Хочу что-то поменять, но не делаю

Не знаю, как справиться с прокрастинаций, считаю себя ленивой

Сложно справиться со стрессом и тревогой

Хочу выстроить комфортный режим, внежрить новую привычку

Хочу начать вести блог, но боюсь/не знаю, как

Хочу найти/наладить отношения

Хочу запустить свой бизнес/продукт/услугу

Мой тг канал @safruuusha

Мой ник в тг @safronova_karina