Есть такое правило: если вы задумались о балансе, то скорее всего он вами уже утрачен.

Поэтому в первую очередь нужно понять, как обстоят дела сейчас, насколько вы удовлетворены текущим состоянием. А потом подумать, как вы хотите, чтобы было. Наметив, при необходимости, план изменений.

Коучинг как метод отлично подходит для решения этой задачи. 

Коуч-сессии со мной помогают:

✔️ Сформулировать цель

✔️ Расставить приоритеты

✔️ Понять ценности, стоящие за целью, усилив этим мотивацию

✔️ Увидеть варианты достижения цели, выбрать дорогу и нарисовать «дорожную карту»

✔️ Придерживаться намеченного

Пожалуй, пункт 3 самый сложный. Ведь, если в жизни присутствует дисбаланс, то нужно многое менять. А старые привычки будут работать над тем, чтобы сохранять статус-кво и оставить все без изменений.

Мои клиентки учатся находить опору внутри себя, ставить перед собой цели и достигать их, находить баланс между самореализацией, семьей и внутренней наполненностью.

Я не про успешный успех и достагаторство, а за бережное и мягкое изменение для долгосрочного результата. 

Со мной легко и уютно, а то, что раньше казалось сложным и непонятным, вдруг раскладывается по полочкам.