Привет всем! меня зовут Адель Алимханова и я коуч ICF.

Для начала я бы хотела рассказать вам немного о себе.

Я получила своё высшее образование в Boston University в Америке. Там я как раз впервые узнала о коучинге от своего профессора и о том, как даже самые влиятельные директора крупных компаний пользуются услугами коучинга для более эффективной работы и жизни. Учёба и работа в Америке с людьми из разных стран и разных слоев общества дали мне возможность понимать людей, их желания и мысли ещё лучше. Я непрерывно развиваюсь, занимаюсь самообразованием и углубляю свои познания в сфере психологии, саморазвития и самопознания.

А теперь про сам коучинг

Коучинг - сотрудничество с клиентом, которое стимулирует мыслительные и творческие процессы, приводящее к максимальному раскрытию личностного и профессионального потенциала.

Работа с коучем нацелена на достижение конкретной цели человека и на то, чтобы вы достигли ее быстрее и эффективнее, чем вы делаете сейчас самостоятельно. Я помогаю вам концентрироваться на ваших истинных целях, а не на том неудачном опыте, который когда-то был. Я помогаю вам понять, что вы можете изменить в настоящем, чтобы построить лучшее будущее.

Я наблюдаю за клиентом и из своих наблюдений предлагаю клиенту самому выбрать фокус внимания. Ведь вашу ситуацию лучше вас никто не знает.

В диалоге с клиентом, с помощью вопросов я помогаю осознать — что для него важно, чего он хочет. А также помогаю определиться с приоритетами, осознать и раскрыть потенциал личности.

В процессе работы клиент обучается саморефлексии, повышается уровень ответственности и осознанности в отношении себя и жизни в целом.

Коучинг-это не навязывание советов и готовых решений. Коуч всегда в позиции "*партнера*", который взаимодействует на равных. Я верю в то, что у вас уже есть все ресурсы для того, чтобы достичь того, чего вы хотите. Я лишь направляю и подсвечиваю.

Польза коучинга

Отношения с собой. Благодаря коучингу расширяется самоосознание, становятся очевидны собственные точки опоры, ресурсы и зоны роста. Это даёт ясность и уверенность в себе, в своих силах.

Взросление. Коучинг помогает четко разделить зоны ответственности. Увидеть, где мы, подобно детям, сбрасываем ее с себя, а в каких сферах берем чужую. И когда мы полностью берём на себя ответственность за качество собственной жизни, то перестаём топтаться в ожидании чуда и начинаем активно действовать, потому что кроме нас некому.

Отношения с другими. Коучинговое мышление строится на полном принятии и безоценочности. Это в разы снижает конфликтность в любых отношениях и делает их более здоровыми.

Коучинг вам нужен, если: 

•Вы не знаете, чего хотите

•Есть цель, но не можете ее достичь

•Хотите преодолеть страх

•Не можете сделать выбор, принять решение

•У вас пропала мотивация, вдохновение

•Хотите изменений, но не знаете, с чего начать

•Хотите выработать новые эффективные привычки поведения