Английский , Русский

 Рада привествовать Вас на моей странице!

Меня зовут Екатерина Гришина

По образованию я психолог (РГГУ), коуч и политолог (МГУ).

⠀ Работала несколько лет в сфере моды, занималась управлением товарными запасами (Hermes, Burberry, New Balance и др.) А на досуге много занималась общественной деятельностью. ⠀ Постепенно поняла, что мне нравится психология, и я ушла из компании, через какое-то время получила профильное образование. Из всего поля психологии меня особенно зажигает сфера достижений, это область так называемой гуманистической психологии, из которой вырос коучинг.

И теперь помогаю вам достигать своих целей.

Искренне считаю, что в каждом человеке много талантов, и все их можно проявить на радость себе и миру.

В работе я использую коучинговые техники международного уровня (обучалась коучингу в программе, сертифицированной European Coaching Federation), использую знания из психологии, тайм-менеджмента.

Обожаю тему личной эффективности, постоянно изучаю эту тему и делюсь наработками с клиентами.

Почему так важен баланс работа/отдых?

Если неправильно настроен баланс работа/отдых, то… Чувствуешь, что вечно нет энергии Куча дел, не знаешь за что хвататься Целыми днями сидишь в соц сетях Знаешь, что делать, но не делаешь Тебе кажется, что ты не принадлежишь себе Так устаёшь, что единственная мечта – не поехать кукушечкой И даже собственную голову мыть не хочется.

МОИ КЛИЕНТЫ - находят баланс работа/семья/отдых - получают силы радоваться каждый день - строят свою систему планирования временем - вдохновляются глубокими смыслами, найденными в их подсознании - наполняются силами - воплощают в жизнь свои мечты благодаря понятной системе шагов. - наводят порядок в делах и в быту - лучше слышат себя и своевременно удовлетворяют потребности. - преодолевают страх действий

---------------------------------------------

КОУЧИНГОВОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ – личная индивидуальная работа Регулярные созвоны создают структуру, когда уже ради отчёта коучу хочется что-то сделать. На сессии мы выявляем Ваши истинные потребности и создаем рабочую структуру, чтобы воплощать всё задуманное в жизнь и вовремя отдыхать.

-------------------------------------------------

Примерный план встреч:

Неделя 1 – определяемся с мечтами и стратегией жизни. Выделяем приоритетные сферы жизни и цели по ним на 2-3 мес. В конце сессии составляем план действий на неделю

Неделя 2 – Обзор того, что у Вас получилось за неделю. Составляем оптимальное расписание на неделю, находим время для работы, семьи, отдыха и личного развития. Получаем канву плана на каждый день. Формируем план действий на неделю. Внедряем планирование дня в приложении.

Неделя 3 - Обзор того, что у Вас получилось за неделю. Работаем над состоянием сопротивления изменениям и над страхами. Формируем план действий на неделю.

Неделя 4 – Промежуточные итоги. Обзор того, что у Вас получилось за неделю. Работаем над состоянием сопротивления изменениям и над страхами. Формируем план действий на неделю.

Неделя 5 – Неделя 12. Обзор достижений за неделю. Коучинговая проработка возникающих трудностей. Планы на предстоящую неделю.

Это примерный план, по опыту работа с каждым человеком уникальна. На каждой встрече мы формулируем запрос, чтобы работа решала самый актуальные для вас задачи.

-------------------------------------------

СТОИМОСТЬ – 15000 рублей за 4 встречи. Оптимальное количество встреч по 1 разу в неделю – 8-16.

РАБОТА ВОЗМОЖНА ПОСЛЕ ВСТРЕЧИ-ЗНАКОМСТВА (без оплаты, длиться до 30 минут)

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВСТРЕЧУ-ЗНАКОМСТВО можно по почте [email protected] и WhatsApp (активная ссылка)